We worden allemaal ouder (gelukkig maar) en worden daardoor helaas ook wat minder flexibel. Ook wordt ons evenwichtsorgaan wat minder geoefend dan toen we nog jong en onbezonnen waren.
Maar we willen allemaal wel een zo hoog mogelijke mate van zelfstandigheid behouden en ook een beetje fit blijven. Daar moet je wel wat voor doen, want zoals het aloude gezegde is: “Rust Roest” en vastroesten willen we toch geen één van allen?
Wilt U daarnaast ook nog op een leuke en waardevolle manier wat nieuwe contacten opdoen en/of oude contacten onderhouden?
Kom dan op maandag- en/of vrijdagmiddag om 14.00 uur naar de introductie-lessen in Eeltsje’s Hiem gegeven door de ervaren, enthousiaste én in Westeinde reeds welbekende Esther Deinum.
Op maandagmiddag zal de focus liggen op valpreventie, met aansluitend een circuitje om de fitheid en flexibiliteit te verhogen.
Op vrijdagmiddag zal de focus op fitheid en flexibiliteit liggen, met tussendoor aandacht voor valpreventie.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.